“不檢不知道，一檢嚇一跳！原來自己竟有高血壓！”家住華景新城的86歲老黨員郭婆婆近日領到了壹份由徐克成關愛健康工作室送出的體檢大禮包，8月9日一大早，她跟著“大部隊”早早來到暨南大學附屬復大腫瘤醫院進行健康體檢。
當天，在棠下街黨工委的指導下，天河區徐克成關愛健康工作室主辦了“紅星引領——關愛老黨員，棠下街健康體檢”活動，第壹批共29名老黨員享受了免費的體檢。在接下來的幾周裏，還將有大批來自棠下街19個社區的老黨員領到這份免費的體檢大禮包。棠下街道黨建工作指導員楊麗萍到場指導工作。
“阿姨，妳有高血壓啊！高壓160，低壓86，壓差大。妳平時幹活的時候註意動作不要太大，起來或者蹲下的時候，動作要放緩。”誌願者許荷麗護士長貼心地提醒壹位老黨員。“什麽？我有高血壓？我一直都沒註意過這個問題。”阿姨說道。
在這次體檢中，超過半數的老黨員檢查出糖尿病或高血壓等疾病。而他們當中的不少人，竟然不知道自己身體有恙。據參與這次誌願服務的楊桂桃醫生介紹，慢性支氣管炎、高血壓、冠心病、糖尿病等都是中老年人常見病，患者往往由於自身的疏忽大意，得不到及時有效的治療，容易延誤病情。他呼籲，中老年人應定期做身體檢查，一旦發現問題，要進行科學合理的治療和調理，並重視隨診。
針對中老年常見疾病，楊醫生給出以下防治建議：
1 高血壓
預防保健措施：1、堅持合理膳食，一日三餐中的食物，品質越豐富、越雜越好，各地食源與食俗不同，可因地制宜充分利用，同類互換或替換，保證營養全面均衡，控制食鹽攝入量，限制在每天 3—5 克。2、堅決戒煙，飲酒應適量。3、保持樂觀情緒，避免緊張刺激和情緒激動，杜絕用力屏氣，適量參加運動和體力勞動。4、必要時服用降壓藥物。
2 糖尿病
糖尿病是壹種代謝障礙內分泌疾病，隨著生活水平的提高，糖尿病在農村的發病率呈上升趨勢。主要臨床表現是多飲、多食、多尿、消瘦及血糖升高。對該病的預防保健應做到：1、心理調適。積極調適情緒，多參加一些娛樂活動，增加生活樂趣，努力消除不良情緒反應。2、養成良好的行為習慣。3、控制飲食。飲食控制的關鍵是控制主食量，也就是糖的攝取量，主食應多食用南瓜、赤豆及其他粗雜糧，副食宜多食用含碳水化合物較少的蔬菜，如芹菜、卷心菜、南瓜和番茄等，一般主張少食多餐。
3 冠心病
冠心病患者平時生活上註意以下幾點：1、不吸煙。2、保持血壓正常穩定，理想血壓是120/80mmHg。3、維持血脂正常，防治高脂血癥，高危人群要定期檢查，低脂飲食，運動，和服用降脂保健食品。4、避免精神緊張。5、有規律地進行鍛煉。6、維持血糖正常，防治糖尿病。
4 慢性支氣管炎
1、加強呼吸運動，積極預防並發癥。2、主動咳嗽，改善呼吸道清除能力。3、註意飲食調養，應做到“三要三不要”，即：要豐富的蛋白質，以魚、禽、蛋、瘦肉等優質蛋白為主;要足夠的維生素，特別是維生素A和維生素C;要多喝水，使痰液稀釋易排出。不要進食奶制品，防止使痰液黏稠而難以排出，加重感染;不要吃過冷、過熱或生硬的食物;不要飲用咖啡、茶和可口可樂等飲料，避免引起胃腸道不適。4、針對癥狀，科學治療。慢性支氣管炎不同癥狀和不同病期應采取不同的治療措施，頻繁換藥會導致菌群紊亂，治療起來更麻煩。遷延不愈，不斷發展可並發肺氣腫，甚至肺心病而危及生命，故應及早規範治療。5、註意戒煙，預防感冒。
考慮到前來體檢的老黨員需要空腹抽血，主辦方還貼心地為每位準備了雞蛋牛奶等營養早餐。領到早餐的劉阿姨感到十分高興：“沒想到徐克成關愛健康工作室那麽好，免費給大家體檢，還免費送早餐，考慮得十分周到！”
8月8日，體檢活動的前一天，天河區徐克成關愛健康工作室與復大腫瘤醫院醫療義工團隊就已經為棠下街道所轄街道內的行動不便、低保低收困難黨員進行了“入戶問診”服務，收到了良好的反響。壹位入黨超過50年的老黨員激動地握住誌願者的手說：“太感謝妳們了！希望妳們能常來！”
據悉，此次健康體檢活動是廣州市第五屆公益創投“初心行動——黨員醫務工作者助力困難長者醫療支援項目”的重要子計劃。其他計劃還包括：共濟助困——困難長者家庭慰問計劃、共濟助困——社區養老服務從業人員培力計劃、善暖共濟——天河、海珠健康同行身體檢查券公益傳播行動。
該項目整合利用天河區、海珠區中鏈接到的專業醫療、康復和護理資源，為天河區棠下街和海珠區江海街道內三無老人、低保、失獨等特殊困難長者進行醫療支援幫扶。另外還鏈接市內兩新黨組織資源，培育黨員誌願隊伍，提升黨員醫務工作者在天河區、海珠區開展老年人關愛服務的水平。